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Stage tantra
Approche axée sur la Conscience par la reliance de toutes
vos énergies.
Week end tantra
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Stage danse derviches tourneurs
La danse des derviches tourneurs est l’une des plus
anciennes techniques soufies ; en tant que forme, elle nous aide à nous ancrer dans le cœur et à boire à notre
véritable source, individuelle et unique.
Danse soufie
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Stage Mieux être
2011 et 2012 ne marquent pas « la fin du monde », mais
« la fin d’un monde » et l’avènement d’un nouveau monde qui est en germe en chacun de nous.
Nouveau Monde
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Stage animé par Marie Claude Ozanne
Colère vivante, colère aimante
Exploration psycho-expressive d’une émotion mal-aimée
Du vendredi 11 mars ( accueil dès 18h ) au dimanche 13 mars
2011 ( 17 h )
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Thématique :
La colère est sans doute l’émotion la plus malmenée de notre culture occidentale. Beaucoup de pas ont été faits comme en témoignent les histoires pour les enfants (et leurs parents !) éditées sur ce sujet, qui ont pour but d’aider à reconnaître et accepter son ressenti de colère (ou celui de son enfant !), ou la façon dont la presse magazine s’est emparée du sujet des émotions en général et de la colère en particulier. Il y a cependant encore bien des malentendus, sans compter qu’exprimer sa colère de façon respectueuse de soi-même et de l’autre ne coule vraiment pas de source ! En un mot : de
celle qui détruit à celle qui est refoulée, la colère fait peur.
Objectifs :
Ce stage se propose de vous aider à :
- repérer les différents types de colère, départager ce qui est de la colère et ce qui n’en est pas, reconnaître les émotions qu’elle cache, derrière lesquelles elle se dissimule ou qui l’accompagnent
- apprivoiser l’énergie de la colère, la laisser "sortir" (une émotion est, étymologiquement, un mouvement vers l’extérieur) et, finalement, l’utiliser positivement
- acquérir des outils pour reconnaître les sources de votre colère, l’accueillir avec bienveillance et l’exprimer de façon respectueuse pour vous-même et pour l’autre, en restant vivant et en (s’)aimant
- goûter au bien-être qui découle d’une gestion fluide et assumée de ses émotions.
Outils utilisés :
Il s’agit d’outils complémentaires dans une démarche polyvalente et une approche globale de la situation et de la personne :
- apports théoriques : repères de psychologie et de connaissance de soi
- apports pratiques dans la communication avec les autres ou avec soi-même : approche systémique, communication relationnelle, bases de communication non violente (CNV), dialogue avec l’enfant intérieur
- outils et techniques d’expression émotionnelle verbale et non verbale
- outils de gestion et de prévention émotionnelle : relaxation, qi gong, yoga, visualisation, EFT (Emotional Freedom Technique), pratiques d’inspiration bio-énergétique.
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Mieux connaître l’émotion colère (et les émotions de la même famille) et améliorer sa capacité à l’exprimer de façon juste et utile pour soi et pour l’autre.
Marie-Claude Ozanne
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Prix du stage : 160 euros
Prix de l'hébergement, en pension complète:
Chambre individuelle :
148 euros
Chambre à 2 :
128 euros
Chambre à 4 :
112 euros
Inscription
à ce stage
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Marie Claude Ozanne :
Marie-Claude Ozanne accompagne depuis dix-sept ans des personnes dans leur cheminement
vers un mieux-être.
Psychanalyste, relaxologue, olfactothérapeute et formatrice, elle pratique
en consultations individuelles une forme ouverte de psychothérapie analytique qui intègre notamment
les dimensions corporelle et transpersonnelle.
Formatrice d'adultes, elle anime aussi pour les groupes
des sessions de développement personnel axées sur l'expérience corporelle et sensible.
Elle y met à profit les outils de la relaxation en Biosynergie® et différentes pratiques
qui ont jalonné sa route (musique et chant, danse, arts martiaux internes,
méditation, yoga, qi gong), mais aussi son amour pour la Terre et le Vivant.
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