Jeûne

JEÛNER… C’EST…

Prendre du recul avec la nourriture.

Prendre du recul avec soi-même…

passer d’une nourriture prise sur l’extérieur à une nourriture prise sur l’intérieur.

S’abstenir temporairement de manger pour vivre sur nos réserves tout en buvant eau, tisanes, bouillons clairs.

Avoir la surprise d’être rassasié sans manger, et de rester en possession de ses moyens.

Laisser affleurer notre âme d’enfant, lui donner de l’espace… alors que nos vies trépidantes nous propulsent vers le dehors, dans un programme de survie où nous ne sommes plus assez nourris de l’intérieur, où nous ne prenons plus assez le temps de nous arrêter, d’ÉCOUTER, d’ÊTRE EN RELATION.

ACTIVITÉS PROPOSÉES

-› des temps de silence, de retour à soi. Promenades, marches conscientes, méditations, contemplation de la nature

-› des temps d’expression créative par la peinture, le dessin, la terre ou d’autres éléments de la nature.

-› des temps d’exercices corporels guidés :

La qualité du jeûne est liée à la poursuite d’activités physiques.

Massages, jeux vocaux, méditations actives et, plus particulièrement, en fin de semaine, une expérience d’
hyperventilation :
méthode d’exploration de soi, alliant respiration consciente, musiques spécifiques et travail corporel personnalisé en vue de mobiliser le potentiel de guérison spontané du corps et de la psyché.
Cette pratique nous mène d’une manière immédiate et avec grande justesse au cœur de nous-même, et permet d’éveiller des mémoires d’émotions enfouies dans le corps, dont nous restons dépendants jusqu’à ce qu’elles affleurent à la conscience. -› des temps de parole : partage du vécu des expériences ainsi que leur intégration.

NOMBRE DE PARTICIPANTS : Limité à 12 personnes. UNE RÈGLE : Respect de l’intégrité et de la dignité de chacun, en excluant tout passage à l’acte violent ou sexuel. 

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